• Aspect Pratique

Ajustement de la posture, affinement
de la pression et qualité de présence

Chaque atelier Shiatsu Découverte propose une pratique selon une zone spécifique du corps : le dos, les jambes, les bras, le ventre et la tête.

Les ateliers se déroulent en petit groupe pour être mieux à l’écoute les uns des autres, et travailler ensemble dans l’esprit d’ouverture du Shiatsu.

Ainsi, et selon la tradition, il vous sera possible de pratiquer une séance au sein de votre famille, auprès de vos amis, et d’approfondir votre ressenti personnel entre les différents ateliers.

Au final, vous serez en mesure de pratiquer un shiatsu complet où la personne, en fin de séance, percevra une harmonisation globale.

Tout ce travail est proposé dans l’ajustement de la posture, l’affinement de la pression et la perception de la qualité de présence entre le donneur et le receveur.

Des exercices de santé, Qi Gong et Do In, sont proposés pour enrichir sa propre qualité énergétique et pratiquer ainsi dans les meilleures conditions.

Kata du dos - décubitus ventral
(allongé sur le ventre)

› Le Dos

› Prise de contact

› Préparation du dos

› 1re chaîne du méridien de la Vessie

› 2e chaîne du méridien de la Vessie

› Épaules/omoplates

› Sacrum

› Les Jambes

› Méridiens de la Vessie et du Rein

› Méridiens de la Vésicule Biliaire et de l’Estomac + Rate

› Les Pieds

Kata du devant - décubitus dorsal
(allongé sur le dos)

› Les Jambes

› Méridiens de l’Estomac, de la Rate, du Foie et du Rein

› Mobilisations, Étirements, Rotations

› Le Hara - les zones et les points Mu

› Les Bras :

. Les trois Yin des bras :

Cœur, Maître du Cœur, Poumons

. Les trois Yang des bras :

Intestin grêle, Triple Réchauffeur, Gros Intestin.

› La Nuque

› Le Front et le Crâne

› Le Visage

› Le haut de la Poitrine

Des documents descriptifs des différents Katas sont fournis lors de l’enseignement.

Lieu, horaires, tarifs