• Aspect Pratique du Qi Gong pour la Femme

Mouvements souples, fluides et harmonieux

Ce Qi Gong pour la Femme qui allie des mouvements souples et une respiration harmonieuse dans la conscience du corps peut être pratiqué par toutes les femmes, quel que soit leur âge.

Le travail est complété par de doux et longs massages sur certaines parties du corps (poitrine, ventre, reins) relançant ainsi l’énergie stagnante. Le travail particulièrement fin sur la colonne vertébrale est excellent pour chercher à retrouver "la jeunesse" de celle-ci et à soulager les problèmes lombaires, les cervicalgies, lutter contre la décalcification et le tassement des vertèbres.

L’énergie circule librement. La souplesse est la nature fondamentale des femmes et amène à la beauté, à la grâce. Cette beauté se manifeste à l’intérieur et à l’extérieur dans les mouvements proposés. On cherche l’harmonie, l’énergie, le Qi, la force interne et le Yi, l’intention, la conscience.

Déroulement de la pratique

Échauffement

Harmonisation générale du corps

Ouverture du Vaisseau Conception

et du vaisseau gouverneur.

Régularisation du vaisseau vital

et du Méridien Ceinture.

Tourner le Dan Tian comme la Pleine Lune

Assouplir la colonne vertébrale

Harmoniser le ciel, la terre et l’homme.

Frapper les hanches, les genoux

et renforcer les tendons.

Ramener l’énergie au Dan Tian,

comme le printemps arrive en tout jardin

Plus qu’une gymnastique, le Qi Gong de la Femme est un art de l’harmonie.
Le Qi Gong n’a pas vocation à se substituer à un traitement thérapeutique.

Lieu, horaires, tarifs

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